RUMPI.png

<p>JAKARTA - Setiap orang terkadang dihadapkan pada momen dimana mereka akan bersikap egois. Bersikap egois juga tidak selalu buruk, karena kebutuhan Anda dan kesehatan mental Anda memang sebaiknya menjadi prioritas.</p><p>Masalahnya adalah ketika Anda menempatkan kepentingan Anda sediri di atas segalanya. Hal ini tentunya dapat berdampak buruk terhadap hubungan Anda baik kepada teman, keluarga, pasangan, hingga rekan kerja.</p><p>Melansir dari laman website Verywellmind, berikut adalah 6 cara untuk berhenti bersikap egois.</p><h4>1. Mengevaluasi perilaku</h4><p>Mungkin Anda pernah bertanya-tanya apakah egois Anda adalah hal yang wajar atau berlebihan. Jika hal ini terjadi kepada Anda, perlu untuk dilakukan evaluasi perilaku.</p><p>Apa alasan Anda egois? apakah Anda egois dengan waktu Anda? energi Anda? perhatian Anda? atau yang lebih parah, Anda mengabaikan kebutuhan orang lain yang mengandalkan Anda?</p><p>Mengevaluasi perilaku Anda dapat menjadi langkah awal yang baik untuk menemukan penanganan selanjutnya.</p><h4>2. Perhatikan orang lain</h4><p>Jika Anda ingin berhenti bersikap egois, maka memperhatikan dan mendengarkan apa yang orang lain katakan menjadi langkah penting selanjutnya.</p><p>Mendengarkan secara aktif adalah keterampilan yang dapat membantu Anda berfokus pada orang lain, membantu mereka merasa dihargai dan mengalihkan fokus pada diri sendiri.</p><h4>3. Meningkatkan rasa empati</h4><p>Empati membuat Anda untuk mempertimbangkan sesuatu dari sudut pandang orang lain dan fokus pada hal-hal di luar kebutuhan Anda sendiri.</p><p>Salah satu cara yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan rasa empati adalah dengan membayangkan bagaimana perasaan Anda jika Anda berada di posisi orang lain.</p><h4>4. Perhatikan bias kognitif</h4><p>Bias kognitif adalah kesalahan berpikir yang memengaruhi cara kita menafsirkan dan berinteraksi dengan dunia.</p><p>Bias ini juga dapat menyebabkan pengambilan keputusan yang buruk dan mengarah pada perilaku egois.</p><p>Bias kognitif seringkali berakar pada orang yang melihat sesuatu hanya dari sudut pandang mereka sendiri.</p><ul><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/tidak-hanya-i-phone-dan-sepeda-ini-31-jenis-harta-yang-perlu-dilaporkan-saat-spt-tahunan">Tidak Hanya iPhone dan Sepeda, Ini 31 Jenis Harta yang Perlu Dilaporkan Saat SPT Tahunan</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/skk-migas-harta-karun-migas-wilayah-warim-dan-seram-telah-diincar-investor">SKK Migas: Harta Karun Migas Wilayah Warim dan Seram Telah Diincar Investor</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/bukan-google-atau-microsoft-perusahaan-ini-raup-cuan-dari-perang-ai">Bukan Google atau Microsoft, Perusahaan Ini Raup Cuan dari Perang AI</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/skk-migas-sebut-ri-akan-surplus-produksi-gas-pada-2030">SKK Migas Sebut RI akan Surplus Produksi Gas pada 2030</a></li></ul><h4>5. Membantu orang lain</h4><p>Membantu orang lain tidak hanya dapat menghentikan sikap egois Anda tetapi juga mampu mengurangi kesepian, meningkatkan dukungan sosial, meningaktkan ketahanan terhadap stres dan depresi, hingga meningaktkan kebahagiaan.</p><h4>6. Ekspresikan rasa syukur</h4><p>Mempraktikkan rasa syukur dapat mengurangi sikap mementingkan diri sendiri. Terutama ketika Anda memusatkan perhatian pada hal-hal yang Anda sukai dan hormati pada orang lain.</p><p>Salah satu strategi untuk mengekspresikan rasa syukur adalah dengan membuat jurnal rasa syukur.</p><p>Luangkanlah beberapa menit dalam sehari untuk menuliskan beberapa hal yang Anda syukuri. Tetutama pada orang-oran yang membawa kebahagiaan ke dalam hidup Anda.</p><p>Berikut tadi adalah 6 cara untuk berhenti bersikap egois, semoga bermanfaat!</p>

WhatsApp Image 2023-01-11 at 10.04.54 AM.jpeg

Photo by Alex Green: https://www.pexels.com/photo/black-man-sharing-problems-with-focused-female-consultant-5699485/

Ilustrasi berbincang bercakap cakap memberi nasihat 

1. Mengevaluasi perilaku. 2. Perhatikan orang lain. 3. Meningkatkan rasa empati. 4. Perhatikan bias kognitif. 5. Membantu orang lain . 6. Ekspresikan rasa syukur

Harga Emas Hari Ini

6 Cara Berhenti Bersikap Egois