IDHAM.png

JAKARTA - Menjalani ibadah puasa di tengah kesibukan sehari-hari bisa menjadi tantangan tersendiri. Perubahan pola makan dan tidur sering kali membuat daya tahan tubuh menurun, sehingga tubuh lebih rentan terhadap gangguan kesehatan seperti masuk angin, perut kembung, dan rasa lemas.Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang dapat membantu menjaga kebugaran selama berpuasa. PT Bintang Toedjoe, anak usaha PT Kalbe Farma Tbk (KLBF), memperkenalkan produk Bejo Jahe Merah yang mengandung jahe merah dan kurma, dua bahan alami yang dikenal memiliki banyak manfaat untuk tubuh.<ul><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/mengulas-sejarah-petral-sarang-mafia-migas-pertamina">Mengulas Sejarah Petral, Sarang Mafia Migas Pertamina</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/ihsg-jeblok-mengapa-investor-ramai-ramai-tinggalkan-indonesia">IHSG Jeblok, Mengapa Investor Ramai-ramai Tinggalkan Indonesia?</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/sritex-tak-tertolong-10-969-buruh-kena-phk-sepanjang-2025">Sritex Tak Tertolong, 10.969 Buruh Kena PHK Sepanjang 2025</a></li></ul>Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan Selama PuasaJahe merah telah lama digunakan sebagai herbal alami untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Dalam sebuah diskusi pada 28 Februari, dr. Nadhira Nuraini Afifa, seorang dokter dan influencer kesehatan, menjelaskan berbagai manfaat jahe merah yang sangat berguna saat menjalani puasa:<ol><li>Menghangatkan Tubuh dan Mencegah Masuk Angin Saat perut kosong, tubuh lebih rentan terhadap masuk angin. Jahe merah memiliki sifat menghangatkan yang dapat menjaga kenyamanan tubuh sepanjang hari.</li><li>Meningkatkan Imunitas dan Stamina Kandungan antioksidan dan senyawa aktif dalam jahe merah berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga tubuh tetap bugar meskipun berpuasa.</li><li>Melancarkan Pencernaan Salah satu masalah umum selama puasa adalah gangguan pencernaan seperti perut kembung dan begah. Jahe merah dapat membantu merangsang produksi enzim pencernaan, sehingga sistem pencernaan lebih lancar dan tubuh terasa lebih nyaman.</li></ol>Baca Juga: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/7-tips-hemat-untuk-anak-kos-saat-bulan-puasa">7 Tips Hemat untuk Anak Kos Saat Bulan Puasa</a>Keistimewaan Kurma dalam Ibadah PuasaSelain jahe merah, Bejo Jahe Merah juga mengandung kurma, yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh, terutama saat dikonsumsi dalam rangkaian ibadah puasa. Kurma sering kali disebut sebagai makanan yang dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW untuk berbuka puasa.Husein Ja'far Al Hadar, seorang ulama dan kreator konten keislaman, menjelaskan bahwa kurma disebut beberapa kali dalam Al-Qur’an sebagai buah yang diberkahi. Kurma tidak hanya memiliki nilai religius, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan:<ol><li>Sumber Energi Cepat Kurma mengandung gula alami yang cepat diserap tubuh, sehingga dapat segera mengembalikan energi setelah seharian berpuasa.</li><li>Menjaga Keseimbangan Gula Darah Kandungan serat dalam kurma membantu mengontrol kadar gula darah, sehingga tubuh tidak mengalami lonjakan energi secara tiba-tiba yang bisa menyebabkan rasa lemas setelah berbuka.</li><li>Menyehatkan Sistem Pencernaan Serat dalam kurma juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit yang kerap terjadi saat puasa.</li></ol>Cara Konsumsi Bejo Jahe Merah Agar Puasa Tetap LancarAgar manfaat Bejo Jahe Merah dapat dirasakan secara optimal selama bulan Ramadan, ada beberapa waktu konsumsi yang direkomendasikan:<ul><li>Saat Sahur: Minum Bejo Jahe Merah hangat sebelum atau setelah makan sahur untuk membantu menghangatkan tubuh, mencegah rasa kembung, dan menjaga stamina sepanjang hari.</li><li>Saat Berbuka: Konsumsi Bejo Jahe Merah setelah menikmati makanan ringan agar tidak menyebabkan iritasi lambung. Bisa juga dikombinasikan dengan madu atau ekstra kurma untuk tambahan energi.</li><li>Sebelum Tidur: Mengonsumsi segelas Bejo Jahe Merah hangat sebelum tidur dapat membantu tubuh lebih rileks, meningkatkan kualitas tidur, dan memperkuat sistem imun.</li></ul>Tips Menjaga Kesehatan Selama PuasaDr. Nadhira juga memberikan beberapa tips untuk menjaga kesehatan selama bulan Ramadan:<ul><li>Pastikan sahur dan berbuka dengan makanan yang bergizi seimbang.</li><li>Konsumsi suplemen atau herbal alami seperti jahe merah dan kurma untuk meningkatkan daya tahan tubuh.</li><li>Hindari makanan yang terlalu berminyak dan berlemak agar pencernaan tetap lancar.</li><li>Minum cukup air di malam hari agar tubuh tetap terhidrasi.</li></ul>&nbsp;<ul><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/lk-21-pusat-film-ilegal-ini-5-rekomendasi-situs-streaming-film-aman">LK21-PusatFilm Ilegal, Ini 5 Rekomendasi Situs Streaming Film Aman</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/lk-21-idlix-ilegal-ini-5-platform-nonton-film-yang-aman">LK21-IDLIX Ilegal, Ini 5 Platform Nonton Film yang Aman</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/jelang-lebaran-mayora-diterpa-isu-phk-massal">Jelang Lebaran, Mayora Diterpa Isu PHK Massal</a></li></ul>Bejo Jahe Merah, Solusi Praktis untuk Puasa yang NyamanMenurut Rindu Melati Siregar, Group Brand Manager Bejo Jahe Merah dari PT. Bintang Toedjoe, perpaduan jahe merah dan kurma dalam Bejo Jahe Merah menghadirkan solusi praktis untuk menjaga daya tahan tubuh selama puasa.“Dengan manfaatnya yang dapat menghangatkan tubuh, mencegah masuk angin, serta meningkatkan energi, Bejo Jahe Merah menjadi pilihan tepat untuk mendukung ibadah puasa agar tetap lancar dan nyaman. Jadikan setiap momen Ramadan lebih sehat dan bugar dengan kebaikan alami Bejo Jahe Merah—karena tubuh yang kuat adalah kunci ibadah yang optimal,” ujar Rindu melalui keterangan tertulis yang diterima TrenAsia, Sabtu, 1 Maret 2025.&nbsp;

IMG_20240808_234928.jpg

Ilustrasi berbuka puasa bersama keluarga.

Foto 4.jpg

Menjalani ibadah puasa di tengah kesibukan sehari-hari bisa menjadi tantangan tersendiri. Perubahan pola makan dan tidur sering kali membuat daya tahan tubuh menurun, sehingga tubuh lebih rentan terhadap gangguan kesehatan seperti masuk angin, perut kembung, dan rasa lemas.

Harga Emas Hari Ini

Khasiat Jahe Merah dan Kurma untuk Daya Tahan Tubuh Saat Puasa