RUMPI.png

<p>JAKARTA - Beberapa orang memiliki kesulitan dalam mengatur jam internal mereka. Mereka tidak dapat secara akurat melihat dan mengurutkan waktu. Psikolog menyebut ini sebagai <i>time blindness</i> atau kebutaan waktu.&nbsp;</p><p>Dikutip dari <i>Psychology Today </i>pada Selasa, 14 November 2023, penderita buta waktu kemungkinan besar akan mengalami kesulitan dalam aktivitas dan tanggung jawab yang melibatkan pengelolaan waktu seperti perencanaan, penjadwalan, penugasan, dan bahkan penetapan tujuan.&nbsp;</p><p>Meskipun kebutaan waktu biasanya merupakan indikator umum ADHD, <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/tag/sains">penelitian </a>menunjukkan bahwa persepsi kita tentang waktu berkaitan erat dengan kesejahteraan dan keadaan emosi kita, dan perubahan dalam hal ini dapat mempengaruhi cara kita memandang bagaimana waktu berlalu.</p><ul><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/emiten-orang-terkaya-nomor-1-indonesia-bren-siap-tebar-dividen-interim-rp-523-41-miliar">Emiten Orang Terkaya Nomor 1 Indonesia, BREN Siap Tebar Dividen Interim Rp523,41 Miliar</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/akuisisi-bisnis-consumer-banking-citi-indonesia-oleh-uob-akan-rampung-18-november">Akuisisi Bisnis Consumer Banking Citi Indonesia oleh UOB Akan Rampung 18 November</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/plts-terapung-cirata-mampu-kurangi-emisi-karbon-214-000-ton-setiap-tahun">PLTS Terapung Cirata Mampu Kurangi Emisi Karbon 214.000 Ton Setiap Tahun</a></li></ul><p>Bagi seseorang dengan kebutaan waktu, perkiraan waktu yang terlalu rendah atau terlalu tinggi akan lebih parah, yang dapat menyebabkan kesulitan dalam bersikap impulsif, tetap fokus, dan banyak lagi.</p><h2>Tanda Seseorang Menderita Kebutaan Waktu (Time Blindness)</h2><p>Psikolog asal Amerika Serikat Mark Travers, Ph.D menuliskan 6 tanda Anda menderita kebutaan waktu.&nbsp;</p><h3>1. Anda Mengalami kesulitan Mengatur Waktu Anda</h3><p>Anda mungkin berpikir bahwa tugas tertentu akan memakan waktu jauh lebih lama atau lebih sedikit dibandingkan yang sebenarnya. Hal ini dapat mengacaukan manajemen waktu Anda.&nbsp;</p><p>Atau, Anda mungkin mengalami saat-saat di mana waktu terasa seperti berlalu begitu saja, sehingga membuat Anda stres atau cemas.</p><h3>2. Anda Sangat Terlambat dalam Segala Hal</h3><p>Anda sering kali terlambat menghadiri rapat, janji temu, atau kumpul-kumpul. Anda tidak pernah bermaksud untuk terlambat, namun sepertinya Anda tidak dapat menahannya, dan hal ini sering kali membuat Anda dan orang-orang yang menunggu Anda frustasi.</p><h3>3. Anda Kesulitan Berpindah Antar Tugas&nbsp;</h3><p>Beralih dari satu hal ke hal lain dapat menyusahkan Anda seolah-olah otak Anda kesulitan untuk berpindah dari satu tugas ke tugas berikutnya. Mungkin sulit untuk menyelesaikan satu tugas dan melanjutkan ke tugas berikutnya tanpa merasa frustrasi atau kehilangan fokus.</p><h3>4. Anda Sering Menunda-Nunda&nbsp;</h3><p>Anda mungkin mendapati diri Anda menunda-nunda, bukan karena Anda tidak ingin melakukannya atau karena Anda malas, namun karena Anda terlalu lama mencoba mencari tahu berapa banyak waktu yang Anda perlukan untuk melakukannya bisa jadi rumit.&nbsp;</p><p>Anda mungkin sering bermain tebak-tebakan, “Apakah saya punya cukup waktu untuk melakukan ini sekarang, atau haruskah saya menunggu saja?”</p><h3>5. Anda Mengambil Kesimpulan Secara Impulsif</h3><p>Terkadang Anda mendapati diri Anda bertindak berdasarkan dorongan hati dan membuat pilihan tanpa memikirkan konsekuensi jangka panjangnya.&nbsp;</p><p>Anda cenderung menyelami ide-ide Anda terlebih dahulu tanpa merencanakan apa yang terjadi sebelum, selama, atau sesudahnya.</p><h3>6. Anda Merasa Sulit untuk Memenuhi Tenggat Waktu</h3><p>Anda merasa sulit untuk mengawasi semua jadwal dan tanggal penting Anda. Kalender Anda sering kali terasa seperti labirin, dan Anda akhirnya melewatkan janji, lupa tugas, atau tidak hadir di acara yang seharusnya Anda hadiri.&nbsp;</p>

Jam tangan waktu dan perempuan

Penelitian: 6 Tanda Anda Menderita Kebutaan Waktu 

Beberapa orang memiliki kesulitan dalam mengatur jam internal mereka. Mereka tidak dapat secara akurat melihat dan mengurutkan waktu. Psikolog menyebut ini sebagai time blindness atau kebutaan waktu. 