Gaya Hidup
Bayar Utang Tidur di Akhir Pekan Belum Cukup untuk Membuat Anda Tetap Sehat
- Sayangnya, penelitian terbaru yang dipimpin oleh Penn State mengungkapkan bahwa tindakan kesehatan kardiovaskular, termasuk detak jantung dan tekanan darah, memburuk selama seminggu ketika waktu tidur hanya lima jam per malam atau kurang. Dan upaya untuk membayar utang tidur di akhir pekan tidak cukup untuk mengembalikannya.
![Rumpi Rahayu](https://ik.trn.asia/uploads/2023/07/1688619173884.png?tr=w-100)
Rumpi Rahayu
Author
![Istock](https://ik.trn.asia/uploads/2023/03/1679632501465.jpeg)
Istock (Istock)
![Rizky C. Septania](https://ik.trn.asia/uploads/2023/07/1688363179564.png?tr=w-100)
Rizky C. Septania
Editor