JAKARTA - Baru-baru ini Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) mengindikasikan adanya cuaca yang tidak biasa di wilayah Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Tidak hanya itu, Kementerian Kesehatan meminta masyarakat untuk waspada ketika berada di luar ruangan dengan menjaga kesehatan tubuh.“Memang cuaca panas beberapa hari ini dan kedepan sedang tidak biasa. Untuk itu mari kita ikuti tips agar terhindar dari dampak cuaca panas ketika sedang atau sering berada diluar ruangan,” kata juru bicara Kementerian Kesehatan dr. Mohammad Syahril seperti yang dilansir dari laman Sehat Negeriku pada 26 April 2023.Untuk mengatasi cuaca panas dan terik yang melanda banyak wilayah di <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/search?q=indonesia">Indonesia</a>, Anda bisa melakukan beberapa cara berikut ini.<ul><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/cuti-bersama-lebaran-usai-jasa-marga-catat-808-ribu-kendaraan-belum-kembali-ke-jabodetabek">Cuti Bersama Lebaran Usai, Jasa Marga Catat 808 Ribu Kendaraan Belum Kembali ke Jabodetabek</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/badai-phk-kedua-disney-rumahkan-4000-karyawan">Badai PHK Kedua, Disney Rumahkan 4000 Karyawan</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/ikut-tren-saingi-chat-gpt-ini-daftar-5-perusahaan-pengembang-ai-asal-china">Ikut Tren Saingi ChatGPT, Ini Daftar 5 Perusahaan Pengembang AI Asal China</a></li></ul><h4>Cara Menghadapi Cuaca Panas Tidak Biasa yang Melanda di Wilayah Indonesia</h4>1. Cegah dehidrasi dengan minum air yang banyak. Jangan menunggu haus. 2. Hindari konsumsi minuman berkafein, minuman berenergi, alkohol, dan minuman manis. 3. Hindari kontak dengan sinar matahari secara langsung, gunakan topi atau payung. 4. Memakai baju yang berbahan ringan dan longgar. 5. Hindari menggunakan baju berwarna gelap agar tidak menyerap panas. 6. Sebisa mungkin berteduh di antara jam 11 pagi sampai 3 siang. 7. Jangan meninggalkan siapapun di dalam kendaraan dalam kondisi parkir baik dgn jendela terbuka maupun tertutup. 8. Gunakan sunscreen minimal 30 SPF pada kulit yg tidak tertutup oleh baju sebelum keluar rumah. 9. Sediakan botol semprot air yang dingin di dalam kendaraan.Anda juga perlu waspada jika muncul beberapa gejala seperti keringat berlebih, kulit terasa panas dan kering, rasa berdebar atau jantung terasa berdetak lebih cepat, kulit terlihat pucat, kram pada kaki maupun abdomen, mual, muntah, pusing, serta urin yang sedikit dan berwarna kuning pekat.<ul><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/3-rekomendasi-makanan-khas-semarang-untuk-wisata-kuliner-saat-mudik-lebaran">3 Rekomendasi Makanan Khas Semarang untuk Wisata Kuliner Saat Mudik Lebaran</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/link-dan-cara-buat-ucapan-idulfitri-gif-untuk-dibagikan-ke-media-sosial">Link dan Cara Buat Ucapan Idulfitri GIF untuk Dibagikan ke Media Sosial</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/5-rekomendasi-film-keluarga-untuk-menemani-berkumpul-saat-lebaran">5 Rekomendasi Film Keluarga untuk Menemani Berkumpul Saat Lebaran</a></li></ul>Jika muncul gejala tersebut, dinginkan tubuh dengan kain basah atau sponge basah pada pergelangan tangan, leher, dan lipatan tubuh lainnya serta banyak minum air. Jika masih bergejala, segera kunjungi fasilitas kesehatan terdekat untuk mendapatkan perawatan.

JUSTINA.png

ANANDA.png

heatstroke thailand.jpg

Waspada Cuaca Panas Tak Biasa Melanda Indonesia! Ini Cara Menghadapinya

Baru-baru ini Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) mengindikasikan adanya cuaca yang tidak biasa di wilayah Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Tidak hanya itu, Kementerian Kesehatan meminta masyarakat untuk waspada ketika berada di luar ruangan dengan menjaga kesehatan tubuh.