JAKARTA - Bulan Ramadan merupakan bulan suci yang selalu dinanti oleh umat muslim di seluruh dunia. Pada bulan ini, umat muslim diwajibkan untuk menjalankan ibadah puasa mulai dari imsak sampai waktu berbuka yaitu ketika adzan maghrib.Namun, ada salah satu kebiasaan yang kerap dilakukan oleh orang yang sedang berpuasa, yaitu tidur setelah sahur. Padahal, kebiasaan itu ternyata cukup berisiko untuk kesehatan tubuh.Hal ini karena tidur setelah makan berat dapat membuat tubuh jadi bekerja keras agar bisa mencerna makanan yang akhirnya dapat menimbulkan berbagai masalah pada sistem pencernaan, masalah tidur, hingga membuat berat badan jadi bertambah.<ul><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/meski-laba-bersih-tumbuh-99-persen-leasing-alat-berat-grup-astra-putuskan-tak-bagi-bagi-dividen">Meski Laba Bersih Tumbuh 99 Persen, Leasing Alat Berat Grup Astra Putuskan Tak Bagi-Bagi Dividen</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/gojek-swadaya-terus-berinovasi-ringankan-beban-operasional-mitra-driver-gojek-dan-keluarga">Gojek Swadaya Terus Berinovasi Ringankan Beban Operasional Mitra Driver Gojek dan Keluarga</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/pembelot-profil-tinggi-ungkap-keseharian-vladimir-putin">Pembelot Profil Tinggi Ungkap Keseharian Vladimir Putin</a></li></ul>Oleh karena itu, ada baiknya jika mulai sekarang Anda menghindari tidur setelah sahur dengan melakukan kegiatan lainnya, seperti berikut ini.<h4>Rekomendasi Kegiatan Setelah Sahur Agar Tidak Langsung Tidur</h4><figure class="image"><img src="https://ik.trn.asia/uploads/2023/01/1673526502729.jpeg"><figcaption>Rekomendasi Kegiatan Setelah Sahur Agar Tidak Langsung Tidur</figcaption></figure>1. Mengaji atau ibadahBulan Ramadan adalah waktu di mana umat muslim dianjurkan untuk memperbanyak ibadah atau mengaji. Hal ini karena memperbanyak ibadah dapat meningkatkan pahala agar mendapat kemenangan di bulan Ramadan ini.&nbsp;2. Jalan kakiSetelah makan berat ketika sahur, biasanya Anda akan merasa mengantuk. Anda bisa menyingkirkan rasa kantuk tersebut dengan jalan kaki di sekitar rumah. Selain membuat tubuh jadi sehat, Anda juga merasa segar dan siap untuk menjalankan aktivitas hari ini.3. Membersihkan rumahPagi hari adalah waktu yang tepat untuk membersihkan rumah. Selain mampu membuat badan jadi segar, rumah Anda juga jadi bersih sehingga Anda akan semakin bersemangat untuk beraktivitas.4. MandiJika Anda masih merasa mengantuk, ada baiknya Anda segera mandi. Mandi di pagi hari dapat membuat tubuh terasa segar dan rasa mengantuk jadi hilang.5. Mencuci bajuSetelah mandi, Anda bisa melanjutkan mencuci baju. Selain membuat baju Anda jadi bersih, pekerjaan rumah Anda juga segera selesai sepagi mungkin agar setelah itu Anda bisa fokus bekerja.<ul><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/cara-download-video-tik-tok-tanpa-watermark-simak-panduan-lengkapnya">Cara Download Video TikTok Tanpa Watermark, Simak Panduan Lengkapnya</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/sering-dianggap-menyebalkan-perilaku-ini-rupanya-menandakan-anak-cerdas">Sering Dianggap Menyebalkan, Perilaku Ini Rupanya Menandakan Anak Cerdas</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/lagi-viral-di-twitter-ini-cara-bikin-foto-profesional-headshot-dengan-ai">Lagi Viral di Twitter, Ini Cara Bikin Foto Profesional Headshot dengan AI</a></li></ul>itu tadi beberapa rekomendasi kegiatan yang bisa Anda lakukan agar tidak mudah tidur setelah <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/search?q=sahur">sahur</a>. Selamat mencoba.

JUSTINA.png

ANANDA.png

Sering Jadi Kebiasaan, Ternyata Ini Bahaya Langsung Tidur Usai Makan Sahur


Rekomendasi 5 Kegiatan Setelah Sahur Agar Anda Tidak Langsung Tidur 

Inilah beberapa rekomendasi kegiatan yang bisa Anda lakukan agar tidak mudah tidur setelah sahur. Selamat mencoba.