RUMPI.png

<p>JAKARTA - Mengembangkan dan meningkatkan diri adalah kegiatan yang wajib Anda masukkan dalam rutinitas harian Anda.</p><p>Setiap latihan pengembangan diri yang Anda lakukan akan membawa perbaikan setiap harinya.</p><p>Banyak ahli yang percaya bahwa latihan sederhana selama sekitar 10 menit dalam sehari jika dilakukan dengan fokus akan membuat perubahan yang besar seiring dengan berjalannya waktu.</p><p>Berikut adalah ide kegiatan yang dapat Anda lakukan untuk mengembangkan dan meningkatkan diri Anda.</p><h4>1. Mempelajari hal baru</h4><p>Mempelajari hal baru bermanfaat tidak hanya untuk Anda pribadi tapi juga untuk kehidupan karier bahkan bisnis Anda.</p><p>Pernahkah Anda mendengar pepatah "Jika Anda ingin menggandakan penghasilan, maka gandakan pula pengetahuan Anda"? Pepatah tersebut tidak sepenuhnya salah.</p><p>Belajar mampu memuaskan keingintahuan kita, dan membuat pikiran kita tetap tajam dan kreatif.</p><h4>2. Olahraga</h4><p>Gerakan menciptakan emosi positif. Dedikasikan 5-7 menit sehari untuk berolahraga.</p><p>Anda dapat melakukan gerakan olahraga apapun selama Anda nyaman melakukannya seperti jumping, burpee, hingga push up.</p><h4>3. Jalan-jalan</h4><p>Terhubung dengan alam mampu menjernihkan pikiran dan menghilangkan stres. Anda tidak perlu pergi naik gunung atau lari di pusat olahraga di kota Anda.</p><p>Cukup berjalan-jalan di sekitar rumah atau kantor Anda. Intinya Anda harus bergerak dan merasakan suasana baru.</p><h4>4. Hubungi keluarga atau teman</h4><p>Sebagian besar hidup manusia isinya adalah berhubungan. Enntah itu dengan keluarga, teman lama, rekan kerja, atau sahabat.</p><p>Cobalah untuk mengirimkan pesan kepada mereka. Anda akan merasakan kebahagiaan ketika sudah terhubung dengan orang-orang yang Anda cintai dan yang mencintai Anda.</p><h4>5. Bermeditasi</h4><p>Tiga hal yang akan kita dapat ketika bermeditasi: keseimbangan, ketenangan, dan napas. Semuanya adalah kebutuhan dasar untuk kehidupan tapi sering kita lupakan.</p><p>Tidak ada salahnya untuk meluangkan waktu berhenti mengejar sesuatu. Lepaskan saja dengan tenang dan damai.</p><ul><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/musim-dingin-selesai-ukraina-lolos-dari-lubang-jarum">Musim Dingin Selesai, Ukraina Lolos dari Lubang Jarum</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/tak-lagi-jadi-anggota-keluarga-kerajaan-pangeran-harry-dan-meghan-diusir-dari-kediamannya-di-inggris">Tak Lagi Jadi Anggota Keluarga Kerajaan, Pangeran Harry dan Meghan Diusir dari Kediamannya di Inggris</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/elon-musk-kembali-terdepak-setelah-dua-hari-jadi-orang-terkaya-dunia">Elon Musk Kembali Terdepak Setelah Dua Hari Jadi Orang Terkaya Dunia</a></li></ul><p>Nah berikut tadi adalah ide kegiatan yang dapat Anda lakukan untuk mengembangkan dan meningkatkan diri Anda. Semoga bermanfaat!</p>

ANANDA.png

Girl reading book

Tidak Sampai 10 Menit, Ide Kegiatan Pengembangan Diri yang Bisa Anda Lakukan di Sela-sela Kesibukan

Ide kegiatan yang dapat Anda lakukan untuk mengembangkan dan meningkatkan diri Anda. 1. Mempelajari hal baru. 2. Olahraga. 3. Jalan-jalan. 4. Hubungi keluarga atau teman . 5. Bermeditasi