Perawatan untuk gangguan tidur seperti insomnia sering kali menggabungkan obat tidur dengan langkah-langkah praktis. Hal itu seperti meningkatkan kebersihan tidur, yang dapat membantu Anda mendapatkan tidur berkualitas setiap malam tanpa bergantung pada obat tidur.

Penemuan ini menunjukkan bahwa pemahaman lebih lanjut tentang mimpi lucid dapat menjadi alat yang berguna dalam memahami fungsi dan peran mimpi dalam kognisi manusia.

Terkadang, kebiasaan-kebiasaan yang dianggap remeh ini pada kenyataannya dapat menjadi kunci untuk menjaga keseimbangan tubuh.

Hotel Indonesia Group (HIG) hadirkan berbagai penawaran menarik untuk merayakan libur Nataru 2023/2024 di seluruh wilayah operasinya di Indonesia.