Jika merasa tubuh menjadi lebih berat, mudah lelah, atau khawatir dengan lonjakan kolesterol, berikut tujuh tips alami yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol setelah pesta makanan Lebaran.

Meski santan kelapa menambah cita rasa gurih pada masakan, konsumsi berlebihan dapat membawa dampak negatif bagi kesehatan. Santan mengandung kadar lemak jenuh yang cukup tinggi, yang berisiko menyebabkan peningkatan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.

Beberapa jenis buah ternyata mampu menurunkan kolestrol yang bisa jadi penyelamat saat Lebaran. Saat Lebaran, Anda pasti tak tahan untuk menikmati lezatnya rendang, opor ayam hingga sambal goreng ati. Di sisi lain makan tersebut identik dengan tinggi lemak dan kolesterol.

Pastikan tanggal kedaluwarsa untuk makanan agar tetap segar saat diberikan.