Makanan Olahan
Makanan ultra proses adalah makanan yang telah mengalami banyak proses pengolahan dan ditambahkan zat-zat lain seperti garam, gula, lemak, pengawet, dan pewarna makanan. Penambahan ini bertujuan untuk meningkatkan rasa dan membuatnya tahan lama.
Ilustrasi makanan ultra proses.
Ini Dia Makanan yang Bisa Merusak Usus
Usus merupakan salah satu organ tubuh yang penting dan perlu dijaga. Jika kesehatan usus tidak terjaga, tubuh rentan mengalami penumpukan racun. Akumulasi racun di dalam usus dapat menyebabkan bau badan yang tidak sedap, menurunkan kualitas tidur, membuat tubuh cepat lelah, dan mengakibatkan kesulitan dalam berkonsentrasi.
Studi: Diet Soda dan Makanan Olahan Dapat Tingkatkan Risiko Depresi Anda
Inilah penjelasan menganai makanan olahan atau ultra processed food disebut dapat meningkatkan risiko depresi.