Meditasi
Meditasi saat Hari Raya Nyepi tidak hanya berperan sebagai sarana introspeksi diri, tetapi juga memiliki manfaat lain bagi kesehatan mental dan fisik. Meditasi dalam keheningan Nyepi bisa menjadi metode yang efektif untuk menyegarkan pikiran dan tubuh.
Seorang wanita sedang melakukan meditasi.
9 Kebiasaan Akhir Pekan Orang Sukses di Dunia
Setelah disibukkan dengan rutinitas dan aktivitas di hari kerja, akhir pekan menjadi waktu yang sangat dinanti-nantikan. Sebab hal tersebut Anda bisa memanfaatkan waktu untuk menghilangkan stres atau menjadikan waktu tersebut untuk refreshing sebelum memulai awal minggu kembali.
Rekomendasi 8 Olahraga Otak untuk Meningkatkan Daya Ingat
Beberapa penelitian menunjukkan, berolahraga dapat meningkatkan fungsi kognitif otak. Dilansir dari its.ac.id, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) di Amerika Serikat menyatakan bahwa aktivitas fisik dapat mendukung kemampuan berpikir, belajar, memecahkan masalah, serta menjaga keseimbangan emosi yang baik.
Cara Menyenangkan Hidup Tanpa Mengeluarkan Banyak Uang
Kebahagiaan sering dianggap sejalan dengan kekayaan materi. Tanpa uang, sulit untuk bertahan di dunia yang keras ini. Terkadang pasti kalian pernah merasa bingung dan mengeluh karena tidak memiliki cukup uang untuk sekadar jalan-jalan atau membeli sesuatu yang diinginkan, bukan?