Pola Hidup
Seiring bertambahnya usia, menjaga kebugaran dan stamina yang kuat menjadi prioritas. Terutama di usia 40 tahun, banyak orang mulai rentan terhadap penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan lainnya. Memasuki usia 40 tahun, berbagai perubahan mulai terasa dalam hidup, terutama terkait kesehatan. Pria maupun wanita akan mengalami perubahan hormon, mental, dan kondisi fisik seiring bertambahnya usia.
Ilustrasi makanan sehat.
Investasi Kesehatan Itu Penting, Begini Cara Melakukannya Melalui Menjaga Gaya Hidup Sehat
Kesehatan adalah modal utama yang menjadi pondasi aktivitas manusia. Kesehatan yang baik merupakan kunci untuk menjalani hidup yang produktif dan bermakna. Ketika seseorang dalam kondisi sehat, mereka dapat memanfaatkan potensi terbaik mereka dalam bekerja, berinvestasi, menjalani kehidupan sehari-hari, dan mencapai tujuan yang diinginkan.
7 Manfaat Jalan Kaki Rutin Setiap Pagi
Jalan kaki meningkatkan metabolisme dan pembakaran kalori tubuh, yang memungkinkan penurunan lemak berlebih dan pengendalian berat badan, jika dilakukan secara rutin, aktivitas jalan kaki dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Pria Ini Habiskan Rp30 Miliar Setahun untuk Menghentikan Umur, dan Tampaknya Bekerja
Bryan Johnson, 45, tidak ingin hanya merasa berusia 18 tahun. Dia juga ingin tubuhnya memiliki kondisi seperti manusia pada usia tersebut.