Stres
Mengalami stres dan merasa kewalahan merupakan aspek umum dalam menghadapi tantangan masa dewasa. Tetapi jika Anda tidak bisa menenangkan sistem saraf, itu merupakan tanda tubuh sudah waktunya untuk beristirahat.
Ilustrasi lelah, kelelahan
Stres di Tempat Kerja Picu Merokok? Kenali Gejalanya dan Alternatif Mengatasinya
Kebiasaan buruk tersebut dapat ditekan dengan menerapkan konsep pengurangan risiko bagi perokok dewasa melalui pemanfaatan produk tembakau alternatif seperti vape, produk tembakau yang dipanaskan, maupun kantong nikotin.
Cara Mengatasi Stres Finansial Bagi Generasi Sandwich
Generasi sandwich adalah generasi yang terhimpit, di mana mereka memiliki tanggung jawab untuk merawat orang tua serta generasi yang lebih muda (adik atau anak), mirip seperti lapisan dalam sebuah sandwich. Generasi ini banyak ditemukan di negara-negara berkembang, termasuk Indonesia.
9 Cara Menenangkan Hati dan Pikiran Menurut Psikolog
kehidupan sehari-hari, seringkali memberikan tekanan dan stres yang besar bagi banyak orang. Saat tekanan semakin menumpuk, penting untuk mengetahui cara menenangkan hati dan pikiran guna menjaga kesehatan mental dan emosional.