Tidur
Menjaga kesehatan dapat dilakukan dengan pendekatan yang menyeluruh, dimulai dari perbaikan kondisi internal hingga aspek eksternal.
Ilustrasi wanita sedang tidur. (freepik/tirachardz)
Alasan Orang Terbangun Jam 3 Pagi, Salah Satunya Stres hingga Lingkungan Berisik
Bangun pukul 3 pagi dan merasa sulit untuk kembali tidur bisa menjadi pengalaman yang membuat frustrasi. Sebagian orang mungkin bertanya-tanya apa yang mungkin menyebabkan gangguan tidur semacam ini dan apakah mereka harus mencari bantuan.
Alasan Orang Jepang Tidur Beralas Futon di Atas Lantai
Futon telah menjadi bagian dari budaya Jepang selama ratusan tahun, yang asal-usulnya berawal dari abad ke-17.
Wah! Kualitas Tidur Ternyata Tampak dari Cara Berjalan
Hasilnya menunjukkan bahwa orang yang tidurnya tidak nyenyak mungkin berjalan dengan lebih kaku, terutama saat mereka mulai berjalan setelah berbelok, dan mereka kesulitan menjaga kecepatan berjalan yang sama.