Usus
Usus merupakan salah satu organ tubuh yang penting dan perlu dijaga. Jika kesehatan usus tidak terjaga, tubuh rentan mengalami penumpukan racun. Akumulasi racun di dalam usus dapat menyebabkan bau badan yang tidak sedap, menurunkan kualitas tidur, membuat tubuh cepat lelah, dan mengakibatkan kesulitan dalam berkonsentrasi.
Puasa Intermiten Diet Pembatasan Kalori Efektifnya Pengaruhi Bakteri Baik pada Usus
Hasil penelitian menunjukkan bahwa, dalam hal keragaman mikrobioma, kedua strategi penurunan berat badan sama-sama berhasil. Demikian pula, mereka melihat perubahan dalam struktur taksonomi keseluruhan dari komposisi mikrobioma di semua peserta di kedua kelompok intervensi.