Yoga
kehidupan sehari-hari, seringkali memberikan tekanan dan stres yang besar bagi banyak orang. Saat tekanan semakin menumpuk, penting untuk mengetahui cara menenangkan hati dan pikiran guna menjaga kesehatan mental dan emosional.
Ilustrasi yoga olahraga yoga aerobik
Penelitian: Yoga 3 Kali Seminggu dapat Menurunkan Stres dan Meningkatkan Memori Jangka Panjang
Apakah Anda sedang mencari cara untuk menghilangkan stres dan kecemasan yang menghantui Anda akhir-akhir ini?
Rawat Otak untuk Hari Tua
JAKARTA – Seiring bertambahnya usia, jaringan pada otak akan mengalami penyusutan. Orang yang menua akan mengalami kemerosotan fungsi otak secara alami, ditandai dengan ingatan berjangka waktu pendek. Namun, dengan sejumlah cara yang dilakukan secara teratur, kematian sel-sel otak dapat diperlambat sehingga dapat memperpanjang usia otak. Lewat tujuh langkah ini Anda bisa membuat otak Anda berperforma […]